乐虎国际手机客户 穿人字拖的害处有哪些?

2020-01-01 17:32:22/阅读:1287
美国消费者产品安全委员会,发布的急诊室访问数据显示:2014年,因鞋子受伤导致的198437次急诊室访问中,有25300人与人字拖有关。②那么人字拖到底会对人,造成怎样的伤害呢?所以,长期穿舒服的人字拖,你的步态可能改变,走路会变得很难看,这非常影响一个人的气质。而且,人字拖的鞋底,一般情况下下都比较薄,对脚掌没有很大的承托力,加上穿着人字拖,步伐频度比较大,脚部承受的压力因此也增大,容易导致足底

乐虎国际手机客户 穿人字拖的害处有哪些?

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最近开始热起来了,我换上了拖鞋,才穿了三天,我的脚就受伤了,撞击到凳子腿上,疼得我哇哇大叫,我直接把拖鞋扔进了垃圾桶。

随后我想,应该不只是我一个人受伤吧,国外有没有『人字拖对人体伤害』的相关的研究,我要好好查一查。

我这一查,各种有关『人字拖害人』的数据,真的惊到了我,看完这些数据,我的感受是:

从某种意义上说,人字拖害死人,经常穿人字拖,代价太大了。

我知道,很多女生就超喜欢穿人字拖,而且市面上的『人字拖』款式特别多,无论是搭配短裤,牛仔裤,还是短裙,都会显得轻松自在,且极具时尚感。

当然,不止女生,男生也非常爱人字拖,另一个很重要的一个原因是:舒适,凉爽,帅气,人字拖能把脚丫从“束缚”中解脱出来,仿佛有种跟大地融为一体的感觉。

(穿着人字拖,走路大有一种水上飘的feel)

很多人都觉得,相比于高跟鞋,人字拖对脚几乎没有什么伤害,但是,根据国外的最新研究发现:

人字拖对足部的伤害,可能比高跟鞋还要严重。

我们先来了解一下人字拖的历史▼

很多人觉得,人字拖的祖先是日本木屐,其实早在3500年前的古埃及,它就已经是时尚界的杠把子了,聪明的古埃及人,用芦苇和纸莎草编织人字拖,贵族和法老的人字拖还会加入贵金属片,或者宝石等装饰物。

(古埃及人字拖,有的上面还带蝴蝶结,法老很潮啊)

而远在非洲大陆的马赛人,则选择生皮制作人字拖,在印度,人们用木头做人字拖,中国和日本最初大都喜欢用稻草编织。

(此图是南宋《五百罗汉图》的一个局部,请注意那撩人的人字拖)

我们现代人字拖的设计,是受到日本zori(草鞋)凉鞋的启发,二战结束后,美国大兵从日本“返乡”的时候,把这种凉鞋引进了美国,因为好看又舒适的特性,到20世纪50年代,它开始流行起来,90年代全球风靡,直至今天,各大品牌仍旧不断设计各种款式的人字拖。

可随着大范围的普及和流行,它带给人们的痛苦,也越来越多。↓

2012年,美国足部健康评估数据显示:78%的21岁以上成年人,在生活中都要经历,一个或者多个足部问题。①

foot health continues to be a concern for the vast numbersof adults age 21 and older, with 78% reporting ever having a foot issue.

而人字拖是足部出现问题,最常见的罪魁祸首之一,特别是在夏天。

更有趣的是,这份数据评估显示:超重的人遭遇足部健康问题的风险,比常人高40%,并且更容易发生足部严重疼痛情况。(默默的想说:还是瘦点好)

the “very overweight” are more likely to currently beexperiencing a foot issue (40%).

the “very overweight” are more likely to be currentlyexperiencing a high level of foot pain (16% rate their current foot pain 7-10on a 10 point scale).

英国国家卫生服务部门报告过,超过20万名患者每年因触发受伤而接受治疗,估计花费超过4000万英镑(6200万美元)。

美国消费者产品安全委员会,发布的急诊室访问数据显示:2014年,因鞋子受伤导致的198437次急诊室访问中,有25300人与人字拖有关。②

那么人字拖到底会对人,造成怎样的伤害呢?不止是脚,也涉及到膝盖、腰部,甚至背部等。

→改变步态,导致多发性慢性疼痛

2010年,奥本大学生物力学系,进行了一项关于人字拖的研究。③

研究人员招募了39名大学生,要求他们穿拖鞋或运动鞋,然后让他们走过一个测量垂直力量的平台,当他们的脚踩到地面时,摄像机测量了步幅和肢体角度。

(图片来自giphy)

结果发现:穿人字拖会让你步伐更短,脚踝向内转,虽然听起来不太严重,但步态(步行和跑步的自然方式)的重大变化,还会导致脚踝,膝盖,臀部,背部和颈部严重的慢性疼痛。

所以,长期穿舒服的人字拖,你的步态可能改变,走路会变得很难看,这非常影响一个人的气质。

→引发拇囊炎,或者足底筋膜炎

拇囊炎是一个畸形的关节引起的,它通常位于大脚趾旁侧,有时候小脚趾也会出现这种情况,都是由牵拉和拉伸足部韧带引起的。

(图片来自webmd)

大多数的拇囊炎,不会影响正常走路,却会导致极度疼痛,而人字拖就是它的重要成因之一,它会迫使你的韧带,还有肌腱在错误的位置上拖拽。

而且,人字拖的鞋底,一般情况下下都比较薄,对脚掌没有很大的承托力,加上穿着人字拖,步伐频度比较大,脚部承受的压力因此也增大,容易导致足底筋膜炎。

→缺少足弓支撑,导致脚部疼痛

大多数的人字拖,是没有足弓支撑的,几乎每只脚都有一点天然的拱形,内置足弓支撑的鞋子,可以帮助脚承受重量的同时,保持足弓的形状。

如果没有的话,正如前面所讲,韧带和肌腱会在错误的方向上拖拉,导致脚部疼痛,严重的话,会引起拇指肿胀,或者足底筋膜炎。

(2017年7月,《每日邮报》对人字拖的报道)

→使脚步暴露于易被病毒感染的环境中

迈阿密大学的一项研究发现,平均一双人字拖上,几乎有超过18000个细菌。④

这些细菌中,有些细菌是潜在致命的,比如金黄色葡萄球菌,会导致严重感染,甚至截肢和死亡。

→加剧坐骨神经痛

如前面所述,当你穿着人字拖走路的时候,出于担心鞋子会掉下来,你通常会下意识的卷起脚趾,这样就会缩短你的步伐,同时减少脚和地面接触的时间。

(国外新闻,人字拖的危害)

反过来,就会增加脊椎下部的压力,从而加剧你的坐骨神经疼痛。

→容易长水泡,感染细菌

走路的时候,人字拖会在脚趾之间的皮肤上,反复摩擦,这样很容易长水泡,尤其是在脚部出汗,或者潮湿的时候。

水泡一旦被磨破,就会出现开放性的伤口,而细菌这个时候就会趁虚而入,引起其他疾病的发生。

→增加皮肤癌的风险

2008年的时候,有国外的媒体报道,一专家发现,经常穿人字拖可能增加皮肤癌的风险,特别是黑素瘤。⑤

specialists say that wearing open-toed footwear can increase the chance of getting lesions as the skin becomes exposed to intense sunlight, a key cause of skin tumours, or melanomas.

夏天阳光强烈,很少有人会给脚涂上防晒霜,而脚面上的皮肤上最脆弱的,非常容易被晒伤,因为平时都有鞋子保护,就是穿凉鞋的时候裸露在外面。

还有一点是需要特别强调的,就是开车的时候坚决不能穿,英国的相关统计数据显示,每年有140万起剐蹭,或者撞车事故,都是起源于驾驶者穿人字拖,生命第一位,请大家务必注意。

说了这么多危害,可能会让你决定,今年夏天不穿人字拖了,其实完全没有必要,偶尔穿下是可以的,只要时间不是过长,但是,确实有一类人,是坚决不能穿人字拖的。

根据世界卫生组织的数据显示:20%的糖尿病人,会遭遇糖尿病足,33%会因为下肢缺血而截肢,而且这其中,85%遭遇截肢的起因都是足部溃疡。

如果穿的鞋子太紧、太松,或者会摩擦皮肤,都有可能导致脚步溃疡,糖尿病人的血液循环本身就弱,所以,溃疡的愈合速度会很慢,加上如果没有做好足部护理,很可能导致截肢。

加上糖尿病人的感觉神经比较差,足部对外界的敏感度不高,所以对于很容易就伤害到足部的人字拖,坚决不建议他们穿。

那么,糖尿病人该选择什么样的鞋子好呢?↓

→能给脚趾留出足够空间,建议在最长的脚趾,和鞋尖之间留出一些空隙,并且提供足弓支撑的鞋子。

→要选择柔性材料,比如软皮革,帆布,或者绒面革。

→鞋底要有减震作用,有助于缓解脚步压力。

→建议最好买需要系鞋带的鞋子,可以根据脚步肿胀等情况,随时调整鞋的松紧程度。

→购买鞋子的时间,建议选在下午或者晚上,因为通常这个时候,脚部会有些肿胀,这个时候能够挑选到最适合的大小。

→试鞋子的时候要穿着袜子,避免不必要的摩擦。

→反复走一走,感受下鞋子是不是舒适,会不会磨脚,如果在脚上留下任何摩擦痕迹,或者红色,就意味着鞋子不合适,买回来的鞋子也要每天逐渐增加穿戴时间,不要一下子穿一整天,这样可以慢慢适应脚步,还能保证发现潜在问题。

正如我之前说的,人字拖不好,并不意味着完全不能穿,如果你只是在沙滩上穿一会儿,或者在家里休息是穿一穿,是没关系的。

怕就怕一到夏天,为求爽,舒服,就经常把它穿在脚上,还到处暴晒,有些人还穿着拖鞋运动,真的太任性了。

我们大部分人都在追求舒适,自由,因为我们不喜欢被约束,这是人性。

而我们往往为舒服付出惨痛的代价,损失健康,变得不积极,失去斗志。

因为长时间的舒服,过分安逸会上瘾,安逸久了,也就不再有激情了。

往往让我们舒服的事情,都不会很体面,反之亦然,体面的事情,往往是带着一点点不舒服。

穿拖鞋,跷二郎腿,葛优躺,都非常舒服,而穿皮鞋,坐正,长时间的站直,这些都是需要严格的自我约束的。

自律和自我约束,都需要忍受不舒适,轻微的痛苦,甚至稍许的焦虑。

但是,他们会让你变得更好,甚至更加自由。

自我约束,自律,可以让自己活得更体面,所谓的体面,并不是为了炫耀,或者为了成为更好的自己。

所以,穿拖鞋,也许舒服,但是,你要为这份舒服付出更大的代价。

(叨叨完了,是不是又说多了?)




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